צירים מוקדמים בהריון

בעקבות המצב הלא פשוט שעובר עלינו בארץ בימים האחרונים, נשים רבות, חוות חרדות ולחצים, המשפיעים על התזונה ועל השתיה…
אצל נשים הריוניות יכול המצב לגרום לפעמים לצירים מוקדמים בהריון.

צירים מוקדמים הינם צירים המופיעים לפני שבוע 37 ועלולים לגרום להתקצרות צוואר הרחם ופתיחתו, וכתוצאה מכך להביא ללידה מוקדמת.

מה זה צירים מוקדמים?
תחושה של התקשות הבטן, כאבים בגב התחתון וכאבים בבטן התחתונה שבאים והולכים. לעתים מזכירים כאבים אלו את כאבי המחזור, אבל הם מופיעים בעוצמה גבוהה יותר. במהלך ההריון ייתכנו התקשויות בלתי כואבות של הרחם, הידועות כצירי "ברקסטון היקס", דהיינו, צירים מדומים. צירים אלו לא גורמים לפתיחת הצוואר וללידה מוקדמת.

מה לעשות במקרה של צירים מוקדמים ?
מנוחה במיטה –
לא מדובר בשכיבה מוחלטת. חשוב להקפיד על מנוחה מרבית, ניתן ללכת לשירותים, מקלחת, לשבת בנחת.
שתייה מרובה –
התייבשות היא אחת הסיבות העיקריות להיווצרותם של צירים מוקדמים, על-כן חשוב להקפיד על שתייה של 2-3 ליטרים ביממה, אפשרי מים או מיץ (קפה ותה לא נחשב).
אכילת מזון עשיר בתאית –
חשוב להקפיד לאכול מזון שמכיל תאית וסיבים תזונתיים כגון: פירות יבשים, פירות וירקות טריים. אכילת מזון עשיר בתאית, עוזרת למערכת העיכול לתפקד כראוי ועשויה למנוע עצירות. הימנעות מעצירות מהווה חלק חשוב בטיפול נגד התכווצויות מוקדמות.

כמובן, חובה להיוועץ ברופא!
ובעת הרגשת צירים מוקדמים ללכת למרכז הרפואי הקרוב בהקדם האפשרי!

איחולנו שנדע רוגע ושלווה,
והמון בריאות!